3 ‘nàng thơ’ lai Việt Pháp ‘hớp hồn’ dân mạng bởi nét đẹp rất riêng – Người đẹp

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
3 ‘nàng thơ’ lai Việt Pháp ‘hớp hồn’ dân mạng bởi nét đẹp rất riêng - Người đẹp

[ad_1]

Vẻ đẹp vừa phảng phất nét Á Đông hòa cùng sự sắc sảo của phương Tây khiến dân mạng không khỏi xuýt xoa.

Phan Thúy Anh

Phan Thúy Anh (tên tiếng Pháp là Anna Beudeker) sinh năm 2001, có bố là người Nga, mẹ mang hai dòng máu Việt – Pháp. 10x được nhiều người biết đến nhờ gương mặt lai vô cùng xinh đẹp.

3 'nàng thơ' lai Việt - Pháp 'hớp hồn' dân mạng bởi nét đẹp rất riêng - Hình 1

(Ảnh: @annabeudekernet)

Cô nàng sở hữu đôi mắt to tròn cùng gương mặt sáng, làn da trắng cuốn hút mọi ánh nhìn. Người đẹp cũng thường xuyên tập luyện ở nhà với những bộ môn như: đi bộ, bơi… để duy trì vóc dáng. Hot girl 10x còn là một cô nàng nổi tiếng trên Instagram với phong cách thời trang trẻ trung, cá tính.

3 'nàng thơ' lai Việt - Pháp 'hớp hồn' dân mạng bởi nét đẹp rất riêng - Hình 2

(Ảnh: @annabeudekernet)

3 'nàng thơ' lai Việt - Pháp 'hớp hồn' dân mạng bởi nét đẹp rất riêng - Hình 3

(Ảnh: @annabeudekernet)

Amandine

Amandine tên Việt Nam là Thùy Trinh, sinh ra và lớn lên ở Paris (Pháp). Cô học chuyên ngành thời trang và làm việc một thời gian tại Melbourne (Australia), sau đó về Việt Nam theo đuổi nghề mẫu ảnh vào năm 2019.

Vẻ đẹp và thần thái của cô gái gốc Việt sinh ra và lớn lên ở Paris thực sự không thể đùa được. Amandine có một chút nữ tính, mong manh đậm chất nàng thơ nhưng cũng rất phóng khoáng, gợi cảm; vừa sương khói mơ màng vừa táo bạo.

3 'nàng thơ' lai Việt - Pháp 'hớp hồn' dân mạng bởi nét đẹp rất riêng - Hình 4

(Ảnh: @acupper)

3 'nàng thơ' lai Việt - Pháp 'hớp hồn' dân mạng bởi nét đẹp rất riêng - Hình 5

(Ảnh: @acupper)

Không chỉ thu hút người khác bởi vẻ đẹp bên ngoài, Amandine còn sở hữu phong cách sống rất thú vị khi thường xuyên tập luyện yoga và ăn chay trường.

3 'nàng thơ' lai Việt - Pháp 'hớp hồn' dân mạng bởi nét đẹp rất riêng - Hình 6

(Ảnh: @acupper)

Jade Thu Hà

Jade Thu Hà – cựu nữ sinh Trường Quốc tế Pháp (Hà Nội), là con lai Việt – Pháp. 10x được sinh ra ở Hà Nội, sau đó cùng gia đình sang Kenya (châu Phi) sinh sống tới năm cô 4 tuổi mới quay về Việt Nam.

3 'nàng thơ' lai Việt - Pháp 'hớp hồn' dân mạng bởi nét đẹp rất riêng - Hình 7

(Ảnh: @jadethuha)

Cô nàng khiến mọi người vô cùng thích thú bởi gương mặt xinh xắn như búp bê cùng lối trang điểm sắc sảo, cuốn hút. Không giống những “bông hồng lai” khác mang vẻ đẹp hài hoà giữ Đông Tây, Jade Thu Hà lại mang một vẻ đẹp đậm chất Á Đông.Với ngoại hình nổi bật, Thu Hà từng là mẫu ảnh, gương mặt đại diện cho thương hiệu mỹ phẩm .

3 'nàng thơ' lai Việt - Pháp 'hớp hồn' dân mạng bởi nét đẹp rất riêng - Hình 8

(Ảnh: @jadethuha)

3 'nàng thơ' lai Việt - Pháp 'hớp hồn' dân mạng bởi nét đẹp rất riêng - Hình 9

(Ảnh: @jadethuha)

Tác dụng phụ của việc ăn chay trường

Bên cạnh nhiều lợi ích, ăn chay trường đôi khi có thể khiến bạn có nguy cơ bỏ lỡ một số vitamin và khoáng chất quan trọng.

Nguy cơ thiếu vitamin B12 cao hơn

Vitamin B12 rất cần thiết để cung cấp cho cơ thể năng lượng và thậm chí còn đóng một vai trò trong việc tạo ra DNA và hồng cầu. Cơ thể không thể tự tạo ra loại vitamin này, điều đó có nghĩa là nguồn cung cấp vitamin này từ những gì bạn ăn là vô cùng quan trọng.

Tác dụng phụ của việc ăn chay trường - Hình 1
Chế độ ăn chay trường có thể khiến cơ thể thiếu hụt vitamin B12. Ảnh: NHẬT LINH

Theo Tiến sĩ Niket Sonpal, bác sĩ tiêu hóa và giáo sư tại Đại học Y khoa xương khớp Touro, Hoa Kỳ , thực phẩm mà người ăn chay tránh, chẳng hạn như sữa, cá và thịt, tất cả đều giàu vitamin B12. Với một vài trường hợp ngoại lệ, hầu hết thực phẩm có nguồn gốc thực vật đều không chứa nó.

Do đó, những người ăn chay trường có nguy cơ cao bị thiếu vitamin B12, có thể gây tổn thương thần kinh. Để đảm bảo sức khỏe tối ưu, điều quan trọng đối với người ăn chay là bổ sung vitamin B12.

Khả năng ăn phải kim loại độc hại cao hơn

Tiến sĩ Sonpal lưu ý, những người theo chế độ ăn chay trường tiêu thụ một lượng lớn protein đậu nành hơn những người ăn chay hoặc không ăn chay. Trong khi thực phẩm làm từ đậu nành thường rất tốt cho sức khỏe đường ruột và cung cấp đủ lượng protein, chúng cũng có thể chứa một kim loại nặng độc hại gọi là cadmium.

Trên thực tế, một nghiên cứu năm 2011 cho thấy những người tiêu thụ các sản phẩm đậu phụ có “mối liên hệ chặt chẽ” nhất với nồng độ cadmium trong mẫu nước tiểu so với những người không tiêu thụ.

Tiến sĩ Sonpal cho biết: “Cadmium rất độc đối với thận và có thể gây ra bệnh thận hoặc khiến xương trở nên yếu hơn.”

Ăn một cách cân bằng các thực phẩm làm từ đậu nành và các nguồn protein thực vật khác như đậu lăng và quinoa sẽ giúp giảm mức độ phơi nhiễm.

Tăng nguy cơ rối loạn nội tiết tố

Đậu phụ là một loại protein thực vật tuyệt vời để ăn, đặc biệt là để thay thế cho thịt đỏ. Các loại thực phẩm làm từ đậu nành, chẳng hạn như đậu phụ, sữa đậu nành không đường, sữa chua,… đều chứa nhiều vitamin và khoáng chất.

Tác dụng phụ của việc ăn chay trường - Hình 2
Đậu phụ là một nguồn protein tuyệt vời. Ảnh: NHẬT LINH

Tuy nhiên, tiến sĩ Sonpal cảnh báo rằng các loại thực phẩm chế biến từ đậu nành, chẳng hạn như thanh năng lượng, bột protein, sữa đậu nành có đường và sữa chua, có thể gây rối loạn nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ, do nồng độ cao của isoflavone (một loại estrogen thực vật, còn được gọi là phytoestrogen).

Ông nói: “Phytoestrogen có thể liên kết với các thụ thể hormone, tương tự như cách estrogen của con người thực hiện. Tiêu thụ quá nhiều đậu nành có thể gây ra các vấn đề vô sinh, vì tác dụng chống estrogen mạnh mẽ của nó, tuy nhiên điều này chỉ xảy ra khi bạn tiêu thụ ở mức quá cao.”

Đừng quá lo lắng, miễn là bạn không tiêu thụ nhiều hơn lượng bột protein đậu nành được khuyến nghị một cách thường xuyên, bạn không có gì phải lo lắng về điều này.

Nguy cơ thiếu sắt

Mặc dù có nhiều nghiên cứu mâu thuẫn về việc liệu người ăn chay trường có nguy cơ thiếu sắt cao hơn hay không, nhưng sự thật là một số thực phẩm thân thiện với người không ăn chay như trứng, cá béo và thịt đỏ rất giàu sắt.

Tuy nhiên, rau bina, hạt bí ngô, các loại đậu và bông cải xanh cũng rất giàu khoáng chất này. Điều quan trọng là đảm bảo rằng, bạn đang cung cấp đủ các loại thực phẩm này trong chế độ ăn uống của mình một cách thường xuyên, để giữ cho mức độ sắt của bạn luôn ở mức kiểm soát, theo Eatthis.

Xem tiếp Tuyển tập hình ảnh người đẹp, gái xinh, bán nude, sexy quyến rũ

[ad_2]

Cá cược bóng đá Online

Cá cược bóng đá Online

Bạn muốn kiếm tiền từ Cá cược bóng đá online? Bạn đang tìm hiểu về chơi cá độ bóng đá trên mạng? Hãy cập nhật các thông tin về tỷ lệ kèo nhà cái mới nhất để cùng kiếm tiền nhé.

Cùng trao đổi ý kiến của bạn:

Cá cược bóng đá Online

là nơi giao lưu, chia sẻ kinh nghiệm chơi cá cược. Bạn có thể xem các soi kèo nhà cái, nhận định bóng đá để có những đặt cược chuẩn và chính xác.

Mê mẩn với nhan sắc của model Trần Kim Hà
Mê mẩn với nhan sắc của model Trần Kim Hà

Mẹo cược bóng

Bài viết mới nhất

Người đẹp 9x, 10x..

Từ Mỹ Tâm, hot girl, gái xinh, vú to, ngực khủng, ảnh gái xinh, ảnh nghực khủng,
Hot Girl 9x khoe bộ ngực khủng căng tròn khép kín làm cho AE không thể rời mắt

Quà tặng đặc biệt

Mới nhất

Bài liên quan

Phim gái xinh 9x vú to ngực khủng

Khoe ngực khủng với dưa hấu

Gái xinh vú to ngực khủng

bạn chọn ai?

VIP only

Nhận kèo nhà cái miễn phí